甘油三酯高喝什么茶好

格格说茶 功效作用 2020-06-24 18:49:05 0 甘油  血液  
甘油三酯高喝什么茶好

甘油三酯高的患者可以喝茶,还能帮助降低甘油三酯,降低血脂,抗衰老等功效。

1、绿茶

绿茶为不发酵茶,较多的保留了鲜叶内的天然物质。绿茶可使血中胆固醇和甘油三酯水平下降25%,绿茶中的有效成分为儿茶素,它可以有效降低血液及肝脏中的甘油三酯和胆固醇的水平,从而降低动脉硬化的几率。 适用量 每日3-10g 禁忌 失眠及习惯性便秘者禁服。服用人参、土茯苓者禁服。

2、普洱茶

经常饮用普洱茶,能够软化血管,促进血液循环,降低血液中的甘油三酯含量,从而可以起到有效预防高血脂、高血压、肥胖及心脑血管疾病的作用。 适用量 每日3-10g 禁忌 有霉味的普洱茶请勿饮用。

3、乌龙茶

乌龙茶有防止和减轻血中脂质在主动脉硬化的作用,还可以降低血液粘稠度,防止红细胞积聚,改善血液高凝状态,增加血液流动性,改善微循环。 适用量 每日3-6g,进食油腻较多或饮酒的人可适当加大茶叶量。 禁忌 空腹不宜喝浓茶,以免肠胃不适。

绿茶青茶黑茶
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