喝绿茶有什么作用

格格说茶 功效作用 2020-05-21 11:29:15 0 绿茶  作用  抑制  饭后  
喝绿茶有什么作用

绿茶属于六大茶叶之一,未经发酵,有消炎杀菌、预防感冒、美容护肤等作用。

喝绿茶的作用

1、抗茵消炎:

绿茶具有收敛、抗茵、消炎等作用,能预防肠道传染病。

2、漱口防龋齿:

能防止龋齿生成,所以每天饭后养成用绿茶水漱口的好习惯,有利于口腔卫生。

3、漱口防感冒:

同样能提高人的免疫力,起到预防感冒的作用。

4、分解烟草毒素:

绿茶能分解烟草中的某些毒素,尤其能抑制尼古丁对人体健康的危害。

5、有效抑制细胞突变与癌变的作用

有抑制癌细胞的生长和扩散作用,长期饮茶能降低食管癌、胃癌、肠癌等消化道肿瘤的发病率。

6、止血止痛:

对伤口愈合加速,伤口清洁等作用明显。

7、美容护肤:

助于美容护肤 茶多酚是水溶性物质,用它洗脸能清除面部的油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化,减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

8、缓解疲劳:

绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。也正因为如此,我们推荐在上午饮用绿茶,以免影响睡觉。

喝绿茶要注意

1、饭前饭后不能饮茶,空腹饮茶易刺激和破坏胃壁粘膜,更易引起饥饿感,严重者可导致低血糖状。

2、忌饮浓茶解酒,饭前不宜饮茶,饭后忌立即喝茶,少女忌喝浓茶。

3、不要用茶水送服土茯苓、威灵仙、人参、西洋参、安眠药和含铁质补血的药;服药前后 1小时内不要饮茶。

绿茶
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